बढ़ती उम्र में भी फिट हो रहे संगीतकार राज महाजन ने खोले अपनी फ़िटनेस के राज

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नई दिल्ली- 21 अक्टूबर को 42 वर्ष के हो जाएँगे राज महाजन, लेकिन फ़िटनेस से नहीं लगता उम्र का पता. आजकल मोक्ष म्यूजिक के मुखिया राज महाजन फिर से चर्चाओं में हैं, और इस बार चर्चा का विषय है उनकी फ़िटनेस. राज महाजन ने ‘फैट टु फिट’ के फोर्मूले को सही मायने में साबित कर दिखाया है. हाल ही में, राज महाजन ने सोशल मीडिया पर अपनी लेटैस्ट पिक्चर शेयर की, जिसमें वो अपने फिट शरीर के साथ डोले-शोले दिखाते दिख रहे हैं. 21 अक्टूबर 2019 को राज महाजन 42 साल पूरे कर लेंगे. इस उम्र में भी फ़िटनेस का यह शौक बेमिसाल है और बाकी लोगों के लिए प्रेरणास्त्रोत है.

राज की बॉडी को देखकर उनकी आयु का अंदाजा नहीं लगाया जा सकता है. अपनी हैल्थ के राज खोलते हुये राज महाजन ने बताया कि वे रेगुलर जिम जाते हैं, योगा करते हैं और खाने-पीने का बेहद खयाल रखते हैं. राज शाकाहारी खाना खाते हैं.

उन्होने बताया, “देर रात भोजन नहीं करना चाहिए. भोजन करने से पहले सलाद खाना चाहिए. घी, तेल और अत्यधिक मीठे से बचना चाहिए. राज ने बताया कि खान-पान के अपने रुल्स होते हैं. अगर हम नियमों का पालन करेंगे तो अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने में सफल रहेंगे. अत्यधिक तनाव से भी बचना चाहिए. नींद पूरी लेनी चाहिए. बालों और त्वचा के लिए नियमित मसाज लेनी चाहिए.“



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